Recepti s jagodama

NEODOLJIVI RECEPTI S JAGODAMA!

Jagode su jedno od najpopularnijeg voća u svijetu. Njihova je sezona od svibnja do srpnja, kada su najukusnije i najbogatije nutrijentima. Jagoda je bogata vodom (90%), siromašna šećerom (10%), celulozom i masnoćama – to je jedno od najmanje kaloričnih voća (samo 35 Kcal na 100 g)! Pa tako može ući u program svake dijete za

Pročitaj više
krumpir

KRUMPIR – genijalne ideje za 7 obroka

Krumpir su prvi počeli uzgajati Indijanci iz Perua prije više od 4000 godina. Iz Amerike u Europu krajem 16. stoljeća ga je donio Sir Francis Drake – pomorski istraživač i vojskovođa, a naziv krumpir potječe od bavarske riječi Gruntbir – “kruška iz zemlje”. Engleski naziv potato potječe od američko-indijanske riječi “batata”. Krumpir ima nezasluženo loš ugled zbog

Pročitaj više
mrkva

ZA LJUBITELJE MRKVE I ONE KOJI ĆE TO TEK POSTATI! Pogledajte sve dobrobiti mrkve i neodoljive recepte za pripremu ovog povrća

Mrkva našem organizmu pruža puno zdravstvenih dobrobiti, obnavlja oštećene stanice, održava kožu zdravom, dobar je antiseptik za porezotine, čuva vid, regulira krvni tlak i još mnogo toga. Znate li da povrće koje prije kuhanja nismo narezali, sadrži 25% više antikancerogenih sastojaka od povrća koje je prvo narezano, a zatim skuhano? Osim što zadržava hranjive sastojke,

Pročitaj više
Juha od tikvica

MOŽE I BEZ MESA! Jela uz koja ćete zaboraviti na meso, očistiti organizam i osjećati se bolje.

Mnogi se iznenade koliko jela bez mesa mogu biti ukusna i hranjiva. Jednostavna su za pripremu, brže gotova, a zadovoljit će sve vaše potrebe posebno ukoliko pazite na unos namirnica bogatih proteinima. Mahunarke sadrže dovoljno proteina da bismo mogli napraviti ukusna jela, a sjetite se kako su naši djedovi i bake rado jeli upravo mahunarke

Pročitaj više
rižoto

TJEDNI JELOVNIK – 7 jela „za prste polizati“

Danas sam na Instragram profilu napravila anketu i većina je odgovorila kako muku muči sa svakodnevnim obrocima za ručak tj. tjednim jelovnikom. E pa vrijeme je da to promijenimo sa nekoliko odličnih ideja koje će vam olakšati život i uštedjeti vrijeme. Inače, za pitanja „što kuhati sutra“ istraživanja kažu da su najteža i jako stresna,

Pročitaj više
Call to action banner image
x

Lost Password