bz57b

  Nakon 3 dana u Varaždinskoj županiji vratila sam se očarana i puna dojmova, s velikim osmijehom i nevjerojatnim sjajem u očima. Kao da sam bila na terapiji ljepotom prirode, dobroćudnih ljudi i fenomenalne hrane. Puno sam naučila, otkrila nevjerojatne avanture i sigurna sam da ću se uskoro vratiti jer stigla je jesen kojom priroda

Odmah na početku želim naglasiti da nisam liječnica niti nutricionistica te da se informacije u ovom članku odnose isključivo na zdrave ljude. Također, bez obzira što i gdje pročitali na internetu o autofagiji i postu, savjetujte se sa svojim liječnikom ili nutricionistom oko ovakvog načina prehrane (iako bih ja rekla života). Vrlo je važna napomena

Zdrava hrana je, prema rječniku Cambridge Universitya, ona za koju se vjeruje da je dobra za ljudsko zdravlje jer ne sadrži umjetne kemikalije niti previše šećera ili masti. Sada kada to znamo i dalje ostaje pitanje što pripremiti za doručak i što kuhati sutra. Za ova pitanja istraživanja kažu da su najteža stoga sam odlučila

Mislim da je velika većina nas svjesna, ali ponovit ću za svaki slučaj – čarobna pilula ne postoji! Nema dugoročnih promjena sa kratkoročnim ciljevima, nema čarobnog štapića i duh iz boce ili zlatna ribica vam neće ispuniti želju bez akcije 🙂 Sad’ kad smo to ponovili, možemo dalje. Da ne bi ispalo da se nešto

Znate li koliko smijete, a koliko zapravo svakodnevno unosite šećera u svoj organizam? Kada me na radionicama Zdravih obroka pitaju što je najvažnije, nekako u zadnje vrijeme odgovaram da je čitanje deklaracija izuzetno važno jer ako ne znamo što jedemo, kako ćemo znati što treba promijeniti. Ni sama do unazad par godina nisam razmišljala o