bz57b

Neću vam lagati, nije bilo lako. Godinama mi je tijelo davalo signale da treba promjenu prehrane koje sam uporno ignorirala jer lakše je bilo naći izgovore i svaki dan uletjeti u pekaru po „samo još ovaj put“ pecivo ili burek. Dobro sam znala da nije hranjivo, da mi škodi i da moje tijelo ne dobiva

Jaja u prehrani koristim gotovo svakodnevno i nikada nisam razmišljala o alternativi s obzirom da nemamo zdravstvenih problema niti uvjerenja zbog kojih ne bismo koristili jaja. S vremenom me sve više vas, a posebno na radionicama pripreme zdravih obroka, pitalo koristim li jaja te mogu li za vas pripremiti neku alternativu s obzirom da ih

Soda bikarbona, poznata i kao kuhinjska sol, čudesna je tvar koja u domaćinstvu ima primjenu od čišćenja doma i osvježavanja odjeće do održavanja bazena i pripreme roštilja. To je jedna od namirnica koju uvijek imam u kuhinji i ne mogu zamisliti jedan dan bez korištenja ili konzumacije soda bikarbone. Koristim ju i za čišćenje kuće

Iako svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu i da tijelu osigurava dovoljno energije za sve obaveze pred nama, većina ga preskače iz više razloga. U zadnjoj anketi na FB profilu gdje sam tražila odgovore što vas najčešće ometa da se zdravije hranite, najviše vas odgovorilo je da su to ideje i organizacija.

SVAKO JUTRO JEDNO JAJE ORGANIZMU SNAGU DAJE! Za jaja kažu da su jedna od top 10 najzdravijih namirnica na svijetu. Ja bih dodala i čudo od namirnice jer je omjer cijene i kvalitete neusporediv i rijetko ćete s kojom namirnicom kao ovom za tako malo novaca dobiti zdrav obrok. Hranjiva su, zasitna, jednostavna za pripremu,