Griz s prahom cikle

( 0 od 5 )
Loading...
  • -1 ososbaBroj osoba+
  • 2 mVrijeme pripreme
  • 5 mVrijeme kuhanja
  • 7 mGotovo za
Ispiši recept

Griz je moje omiljeno jelo za doručak ili desert.  Osim što vraća u djetinjstvo kada sam ga jela isključivo s kraš expressom, zdrav je, zasitan i brzo gotov. Danas ga jedem s prahom cikle, orašastim plodovima, voćem i medom. Zdravo i uvijek pri ruci jer ga možete ponijeti i na posao ukoliko doručkujete kasnije, a odličan je kada vas uhvati šećerna kriza 🙂 Ukusan je topao i hladan, jeftin je, dostupan u svakom dućanu, a za one koji ne smiju gluten postoji rižin griz koji najčešće kupujem. Odličan je, isto se priprema, a kilogram košta samo 15,00 kn.

Ako se pitate zašto baš s prahom cikle, javljam da se cikla gotovo ne osjeti, okus je izuzetno blag, ali je zato boja fenomenalna i ukusno je. Upravo za one poput mene koji ne vole svježu ili konzerviranu ciklu, a moraju je ili žele jesti zbog zdravlja. Ja spadam u kategoriju moram i želim pa je ova alternativa odlična jer je jedna žličica ekvivalent cijeloj cikli po količini vitamina, a nema zamazanih ruku i kuhinje 🙂 Mudro, zar ne? Ne razmišljajte puno već probajte, a djeca će sigurno biti oduševljena bojom!

Sastojci

  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +

PRIPREMA

  • Prvi korak

    Mlijeko stavite grijati u posudu na srednje jakoj vatri. Dodajte med i kada postane kipuće, dodajte pšeničnu krupicu i prah cikle te miješajte sve zajedno dok je zavrije.

  • Drugi korak

    Zatim smanjite vatru na najmanje i kuhajte još 2 minute neprestano miješajući.

  • Treći korak

    Kuhanu krupicu odmah izlijte u tanjur ili zdjelicu te ukrasite orašastim plodovima po želji. Ukoliko želite dodatno zasladiti, dodajte još meda ili šećera po želji, a osim orašastih plodova, možete dodati čips od kokosa, sušeno, svježe ili smrznuto voće.

Savjet

  • Prah cikle dati će lijepu boju pšeničnoj krupici, a okus će biti blag. Ova je kombinacija idealna za one koji baš ne vole čisti okus cikle, a djeci će posebno biti zanimljiva intenzivna roza boja. Cikla, osim što nosi epitet superhrane, pretvorena u prah postaje prirodna prehrambena boja - crveni pigment - betacijanin, koji se gotovo uopće ne iskorištava u metabolizmu nego se putem mokraće vrlo brzo izlučuje iz tijela. Zbog toga je savršena zamjena za umjetnu crvenu boju jer ne uzrokuje nikakve alergijske reakcije.

Ostavite komentar

Call to action banner image
x

Lost Password