Kakao kuglice s maslacem od kikirikija

( 0 od 5 )
Loading...
  • 12 komadaBroj osoba
  • 10 mVrijeme pripreme
  • 0 mVrijeme kuhanja
  • 10 mGotovo za
Ispiši recept

Ove su kuglice tzv. keto kuglice ili kuglice prema načelima keto prehrane. Obožavam ih jer su gotove za manje od 5 minuta kada imam sve sastojke kod kuće, a obično imam 🙂 Nikoga ne ostavljaju ravnodušnim, spadaju u zdrave deserte i nakon njih sigurno nećete poželjeti industrijski šećer 🙂

Keto ekipa je, u želji da pomogne s idejama za pripremu deserata prema načelima ketogene dijete, odlučila sastaviti ovaj recept koji ima minimalan udio ugljikohidrata, a visok masti i proteina. Sa zadovoljstvom vam ga prosljeđujem!

Ketogena dijeta je način prehrane u kojem se udio ugljikohidrata u prehrani svodi na minimum, pa je tijelo primorano energiju crpiti iz masti. Posljedica smanjenog unosa ugljikohidrata jest stvaranje ketona koje tijelo proizvodi razgradnjom masnih kiselina u jetri.

Dakle, u stanju ketoze tijelo koristi masti unesene hranom za proizvodnju energije, a s obzirom na visok udio masti i proteini ostaju pošteđeni. Zbog svega navedenoga, postiže se učinak očuvanja mišićnog tkiva, a topljenja masnih naslaga, što je najčešće želja svih koji se odlučuju za ovu vrstu prehrane ili dijete.

Sastojci

  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +

PRIPREMA

  • Prvi korak

    Stavite sve sastojke u posudu i dobro promiješajte dok se ne povežu.

  • Drugi korak

    Lagano navlažite ruke i oblikujte kuglice veličine po želji.

  • Treći korak

    Možete ih uvaljati u kokosove mrvice i ne morate.

  • Četvrti korak

    Ostavite u hladnjaku do posluživanja.

Savjet

  • Umjesto navedenih sladila možete koristiti xylitol (brezin šećer) ili eritrit (šećer bez kalorija). Umjesto maslaca od kikirikija možete koristiti neki drugi od omiljenih vam orašastih plodova. Svi su jednako ukusni i nećete pogriješiti :-)

Leave A Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Call to action banner image
- Lista za kupovinu
x

Lost Password