Obožavam ovakve recepte od kojih zapravo mogu dobiti 2-3 različita „jela“. Od moussa, preko smoothia ili pak sladoleda, sve ovisi o količini tekućine, banane i da li ćete staviti u zamrzivač ili samo u hladnjak. Kada smo već kod sladoleda, svakako predlažem da probate home made varijantu za koju su vam potrebne zamrznute banane i voće po želji. Ili pak čokolada kao mom mužu. Želim reći da je toliko jednostavno zdravije se hraniti i da slastice ne moraju biti kupovne i pune šećera. Ja sam se na domaći sladoled navukla prije par godina i najbolja fora je što, ako imate banane u zamrzivaču, a potrudite se da uvijek imate, sladoled je u blenderu gotov za 2-3 minute i to okus kakav želite i količina koju želite. Pa zar to nije fenomenalno!!!
Ako ste pak ujutro više za nešto slično smoothiju, u ovu kombinaciju možete dodati zobene pahuljice, malo skuhane kave i umjesto vode mlijeko po želji, dobit’ ćete pravu bombu od doručka i usput se razbuditi 🙂
I ovu kombinaciju možete zamrznuti pa se zdravo rashladiti kada dođete kući.
Proteine čak i ne morate stavljati ukoliko nemate ili ne koristite, a ako želite, u dućanima se možete kupiti mala količina baš za ovakve stvari.
Eto, dala sam vam odlične ideje, na vama je da isprobate i uživate! Ugodno ljeto vam želim s puno zdravih kombinacija!
Ukoliko nemate zamrznute kolutove banane, narežite ju na tanke kolutove na stavite na tacnu i u zamrzivač.
Za to vrijeme 20 gr indijskih oraha narežite na sitnije komadiće.
U blender ubacite posni sir, proteine, bananu, 2 žlice hladne vode i preostalih 30 gr indijskih oraha.
Uključite opciju za smoothie i pustite da se sve dobro izmiješa. Malo će potrajati zbog zamrznute banane.
Dobivenu kremu prebacite u čaše ili zdjelice i po želji stavite hladiti.
Prije posluživanja ukrasite komadićima indijskih oraha.
Predlažem da zamrznete veću količinu banana koje su odlične za home made sladoled ili primjerice kavu sa zobenim pahuljicama. Banane su zapravo baza za sladoled jer bi bez njih u domaćoj izradi dobili sorbet što nikako nije isto. Umjesto indijskih oraha možete koristiti bilo koje druge orašaste plodove, a kod izbora okusa proteina imate također apsolutnu slobodu :-)
Dobro došli u društvo ljubitelja slasnih zalogaja i dobrih priča jedne kuhače. Stranicu Priče jedne kuhače napravila sam s idejom da okupim što je moguće više ljubitelja domaće kuhinje. Bavit ću se raznim temama koje vas zanimaju te ćete imati priliku u narednom razdoblju čitati novosti i zanimljivosti, kupovati i uživati!
