PROTEINSKI BROWNIE

( 0 od 5 )
Loading...
Proteinski brownie
  • 5 mVrijeme pripreme
  • 15 mVrijeme kuhanja
  • 20 mGotovo za
Ispiši recept

Brownie je omiljen kolač svima, smo što u onaj klasični ide puno šećera pa sam osmislila zdraviju varijantu u kojoj mogu uživati svaki dan.

Banane daju potrebnu slatkoću, jaja sve povezuju, a proteini daju doprinos potrebnom dnevnom unosu proteina koji za žene iznosi minimalno 1 gr na 1 kg težine.

Brownie je brzo gotov, jednostavan za pripremu i izuzetno ukusan, posebno ukoliko dodate omiljen okus proteina koji će oplemeniti okus.

Probajte i uživajte, može se guštati i u desertima bez šećera i brašna.

Sastojci

  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +
  • Dodaj na listu za kupovinu +

PRIPREMA:

  • Prvi korak

    Upalite pećnicu na 180°C i pripremite manji kalup za pečenje, može pravokutni ili kockasti, 10x15 cm.

  • Drugi korak

    U blender stavite sve sastojke i promiješajte 1 minutu.

  • Treći korak

    Smjesu istresite u kalup i pecite 15 minuta.

  • Četvrti korak

    Ohladite i poslužite.

Savjet

  • Kolač čuvajte u hladnjaku, ja sam od ove količine imala desert za 4 dana.

Call to action banner image
x

Lost Password