Tečaj kuhanja zdravih obroka

TEČAJ KUHANJA ZDRAVIH OBROKA ZA ODRASLE I DJECU

Zdrava hrana je, prema rječniku Cambridge Universitya, ona za koju se vjeruje da je dobra za ljudsko zdravlje jer ne sadrži umjetne kemikalije niti previše šećera ili masti. Sada kada to znamo i dalje ostaje pitanje što pripremiti za doručak i što kuhati sutra. Za ova pitanja istraživanja kažu da su najteža stoga smo odlučili dati vam odgovore i pomoći s planiranjem i kuhanjem u zdravijoj varijanti. A pri tome ćemo zajedno probuditi svijest o hrani koja u sebi krije veliku moć obnove i zaštite organizma. Zajedno ćemo zakoračiti u novi svijet prepun divnih okusa i mirisa s jednostavnim obrocima koji će vam pružiti bolju kvalitetu života.

GLAVNI CILJ TEČAJA KUHANJA:
Naučiti pripremati zdrave obroke, dobiti ideje kako na jednostavan i zanimljiv način zdravije jesti, dobro se organizirati te uštedjeti vrijeme i novac.

KOME JE NAMIJENJEN TEČAJ KUHANJA:
Tečaj kuhanja je namijenjen svima koji žele usvojiti nove navike, promijeniti dosadašnji način života, osjećati se dobro, biti puni energije i učinkoviti te žele trajno promijeniti životni stil kvalitetnom prehranom ili onima koji samo žele nove ideje.

KOLIKO TRAJE TEČAJ KUHANJA: 2 sata
Imamo dovoljno vremena za pripremu jela, druženje i degustaciju.

ŠTO OBUHVAĆA TEČAJ KUHANJA:
Namirnice i recepte. Jela pripremate sami uz moje vodstvo i prema mojim receptima, kuhate u paru, svaki par kuha po 2-3 različita jela i svi kuhate različito. Sve recepte šaljem svima na mail nakon tečaja.

ŠTO KUHAMO:
Domaću nutellu
Domaću granolu
Burgere s pecivima od bademovog brašna
Proteinski kruh
Palentu na drugačiji način, Rižin griz i najukusniju zobenu kašu
Muffine od heljde
Kus kus s piletinom i povrćem
Razne zdrave kombinacije svih obroka u danu
I još puno toga…

KAKO SUDJELOVATI:
Prijavi se putem obrasca koji se nalazi na dnu ovog teksta i uplati iznos koji se odnosi na broj osoba koje prijavljuješ. Nakon prijave dobit ćeš mail s potvrdom prijave i podacima za uplatu.
Dan-dva prije tečaja dobit ćeš mail s podsjetnikom i uputama gdje, kada, što i kako.

CIJENA TEČAJA KUHANJA:
1 odrasla osoba – 55 € – 414,40 kn
1 roditelj + 1 dijete – 90 € – 678,11 kn
1 roditelj + 2 djece – 105 € – 791,12 kn
2 roditelja + 1 dijete – 120 € – 904,14 kn
2 roditelja + 2 djece – 165 € – 1.243,19 kn
2 odrasle osobe – 100 € – 753,45 kn

ZA OVAJ TEČAJ MOŽEŠ KUPITI I POKLON BON, samo klikni ovdje https://pricejednekuhace.hr/poklon-bonovi/  unesi svoje podatke i u napomeni navedi za koga je poklon bon (ime i prezime). Nakon uplate na tvoju mail adresu šaljem poklon bon.

Upusti se s nama u avanturu zdravih navika!

PRAVILA I UVJETI ZA ODRŽAVANJE TEČAJ KUHANJA!

REZERVACIJA MJESTA – mjesto za svakog polaznika smatra se rezerviranim po izvršenoj uplati. Prijave za koje ne postoji vidljiva uplata ne smatraju se rezervacijom.
OTKAZIVANJE ODRŽAVANJA TEČAJA – tečaj može biti otkazan u slučaju nedovoljnog broja rezerviranih mjesta ili drugih nepredvidivih okolnosti do najkasnije 72 sata prije planiranog početka tečaja. Svim polaznicima koji su rezervirali svoja mjesta biti će ponuđen novi termin tečaja.
OTKAZIVANJE REZERVACIJA OD STRANE POLAZNIKA – moguće je prema pravilima i uvjetima navedenim u povratu izvršenih uplata.
POVRAT IZVRŠENIH UPLATA – vršimo u slučaju kada smo prisiljeni otkazati održavanje tečaja, a novo ponuđeni termin polazniku nije odgovarajući. U tom slučaju vršimo povrat novca u 100% iznosu.

Polaznici koji su otkazali 14 ili više dana prije planiranog početka tečaja, biti će ponuđen novi termin. Ukoliko novo ponuđeni termin tečaja polazniku nije odgovarajući, polaznik ima pravo na povrat novca u 100% iznosu. Polaznici koji su otkazali 5 ili više dana prije planiranog početka tečaja, imaju pravo na povrat novca u 50% iznosu.

Polaznicima koji se nisu javili u navedenom vremenu ili ne dođu na tečaj uplaćeni iznos je bespovratan i nije prenosiv na tečajeve u novim terminima.

Polaznici koji su tečaj dobili kao poklon ili je uplata izvršena sa računa druge osobe, podliježu istim pravilima i uvjetima osim u dijelu kada stječu pravo na povrat novca koji vršimo isključivo na račun osobe koja je izvršila uplatu.

Draga Marina,
Radionica Zdravih obroka na kojoj sam bila u petak za mene je bilo predivno iskustvo, ne samo sto sam se spojila sa svojom kuharskom partnericom koju od prije nisam poznavala, jer smo se savrseno povezale i kuhale kao da smo vec uhodan tim.
A jedostavnost i ležernost kojom si nas sve zarazila je tako inspirirajuća, kao i njezin cijeli tim; fotogrfakinja ( pretpostavljam da ti je to kcer) i tvoj divan sin koji nam je uskočio kad smo zapele.
Sve je odlicno organizirano, imali smo sve potrebne namirnice i dovoljno vremena da sve odradimo bez stresa, a pri tom smo se dobro zabavile.
Nagovaram svoju kcer i njezinog dečka da dodju na radionicu😁

Sve je bilo lakoća radost i slavlje♥️
Hvala, hvala, hvala

Draga Marina,baš sam uživala. Duša mi se radovala kuhajući.
Ana T.

„Marinina radionica je bila prva na kojoj sam prisustvovala i malo je reći da sam bila oduševljena! Iskustvo je predivno i svakome bi preporučila – naučiš nešto novo, upoznaš krasne ljude, razmijeniš kulinarska (i životna) iskustva i isprobaš fina jela. Sigurno ću ponoviti 😊.“
Marija M.

Laura i Silvija

Na fejsu me privukla sama ideja da naučim kuhati par zdravih, ali ukusnih jela. Moja su uvijek nekako čudnovato bljutava. Na drugi pogled pročitala sam da mogu dovesti i svoje dijete pa sam se bacila u planiranje.
Po dolasku je malena (8god) počela gunđati “što ću ja tu,hoću doma”,no čim se krenulo rezati, miksati, kuhati,počela se gurati “hoću ja rezati i miješati! mama,makni se malo”. O mirisnim simfonijama neću ni govoriti,njamm!
Jučer me Laura špotala jer ju pri kuhanju nisam pozvala da nareže luk,jer je to sad njezin posao,jer ju je teta Marina naučila i odsad ona reže povrće u kući!
Uglavnom,oduševljena je ona, a i ja! Odmah je tamo svima rekla da želi da ju za njen rođendan dovedem opet da nauči praviti tortu. “Ne jednu,mama,hoću dvije!!!”

Mateo P. (10 godina)
Bio sam na radionici zdravog doručka s svojom mamom i bratom. Pravio sam doručak sebi i svojim prijateljima. To što sam prvi put mislio da je to jako dosadno ali mi je bilo zabavnije nego što mislite. Zapravo sam našao i nove prijatelje. Nemojte misliti da je kuhanje dosadno. Nego napravite nered u kuhinji i gledajte topla srca i prazne tanjure jer možda baš vi imate talenta za kuhanje. Tko zna možda se jednom sretnemo! Zabavi se i napravo ono što će voljeti baš svi tvoji prijatelji i bližnji. Vidimo se, bok!

Ivan H. (7 godina)
Na radionici kuhanja mi je bilo super. Ti pečeš i na kraju probaš. Super je fino, a voditeljica je dobra i fora.

Hana H. (25 godina)
Radionica je bila odlično organizirana jako zabavna, poučna i jedva čekamo kuhati ponovo!

Tanja M. (40 godina)
Cure kažu da je bilo odlično i super, burgeri i krušćići su bili jako fini, a chia puding s jagodama pun pogodak! Kažu da si bila simpatična i draga i pokazala kako se radi domaća nutella.
Meni je bilo zabavnije i nekako lakše s njima kuhati nego doma i vrijeme mi je jako brzo prošlo! Atmosfera je bila ugodna, opuštena i prijateljska! Već smo počeli s isprobavanjem ostalih recepata kod kuće!

Tamara J. (24 godine)
Bilo mi je super! Juha od medvjeđeg luka nas je oduševila i uopće nije komplicirana za skuhati. Avokado sam probala prvi put i super je u kombinaciji s piletinom. Sviđa mi se što su jela ukusna, a jednostavna i recepti su lagani za pratiti pa svako jelo ispadne fino.

Vesna I. (45 godina)
Oduševljeni smo i djeca i ja! Kod kuće dosta često kuhamo zajedno, ali nam nedostaje ideja koje smo ovdje dobili i tu smo nekako opušteniji. Najbolji dio je što kuhaš i jedeš, a ne moraš prati suđe i čistiti kuhinju!

Patrik C. (38 godina)
Doma najčešće kuham ja, a žena i dijete uživaju u mojim delicijama. Htio sam promijeniti jelovnik za obitelj pa sam došao po ideje, a na kraju sam osim ideja dobio i puno novih znanja. Atmosfera je bila odlična, jela su doista ukusna i najviše mi se sviđa što svatko radi drugačije jelo pa imamo mogućnosti puno novih okusa probati i na kraju nešto ponesemo i kući. Recepti su top!

Ivana J. (11 godina)
S prijateljicama sam bila već 3 puta i doći ću opet ako me mama pusti. Volim kuhati i ovdje mi je super bez roditelja jer možemo sve sami, a voditeljica nam pomaže. Probali smo puno novih stvari koje sada kuhamo doma roditeljima i svima se sviđa. Probali smo pizzu od pirovog brašna, peciva od bademovog brašna, burgere od puretina u kojima je jako fina hrskava panceta i još svašta.

Lovro B. (22 godine)
Mene je oduševila salata od piletine i jabuka za koju sam mislio da nema šanse da probam. Na kraju ju stalno radim doma jer je okus fenomenalan. Sviđaju mi se ideje koje dobijem na radionici, a najbolje su improvizacije jer naučimo kako i čime određene namirnice zamijeniti ako ih nemamo kod kuće, kako poboljšati okuse i kako jelo prilagoditi svom nepcu! Burgeri su fenomenalni, a peciva od bademovog brašna pravo otkriće! Nutellu više ne kupujem, sam radim kod kuće, a namaz od mrkve i pečenog češnjaka je apsolutni hit!